للرياضة دور كبير في حماية الجسم ووقايته من الأمراض، فهي المفتاح الذي يساعد على عيش حياة صحية أكثر، ففي كل يوم تُكشف دراسات جديدة حول العلاقة الطردية بين الأداء البدني والأداء العقلي.

فكما نعلم بأن الحركة لا تبعث الطاقة والسعادة للإنسان فقط، بل تساعده أيضًا على بناء روتين صحي يحافظ فيه على توازن الجسم والتخلص من الدهون وزيادة نسبة العضل، مما يساهم في بناء جسم قوي أسلوب حياة سليم. لذا يجب أن نستعد جيدًا عند القيام بممارسة الأنشطة البدنية، لتكون حركة الجسد مريحة ومتزنة عند ممارسة النشاط.

هل كُنت تعلم بأن الملابس الرياضية المناسبة تُعد جزء مهم من ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني يتطلب جهدًا عاليًا وليست مجرد رفاهية؟ صحيح، فإن للملابس الرياضية المخصصة دور مهم في زيادة نسبة إتقانك للتمرين وتحقيق الاستفادة القصوى من ذلك التمرين أيًا كان نوعُه.

الملابس الرياضية تساعد على تحسين الأداء بشكل ملحوظ، حيث أنه في حال ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة شديدة القوة لوقت طويل مثل حمل الأثقال، يبدأ الجسم تلقائيًا بتبريد نفسه عبر التعرق.

 ولهذا من المهم أن يكون الزي الذي ترتديه يحتوي على ميزة التهوية وإبقاء جسدك باردًا وجافًا قدر الإمكان.  الأمر الذي سيكون له تأثيره الخاص على شعورك أثناء أداء التمرين وبالتالي على جودة أدائك والنتائج المرجوة.

من المهم أيضا أن تكون الملابس الرياضية قادرة على تحمل تمدد الجسم أثناء التمرين. حيث أن وجود سمة المرونة في الزي الرياضي هو أمر لا غنى عنه وإلا لن تستطيع إكمال جميع مراحل التمرين. خصوصًا في حال كان التمرين يتضمن تحريك أجزاء الجسم في زوايا مختلفة أو تحمل نوعًا من المشقة كبعض أنواع تمارين الكارديو.

لا شك بأن بعض التمارين الرياضية ستكون حتمًا خارج المنزل أو الجيم، مثل الجري أو الهايكنج أوالمشي لمسافات طويلة أو حتى السباحة، وربما سيصاحب ذلك التمرين ظروف جوية حرجة، أو سيكون مسارك على أرض قد تكون شائكة أو صلبة.

ولهذا من المهم جدًا أن يكون إختيارك للملابس الرياضية يتضمن العديد من المميزات أهمها المتانة والتحمل، لتوفير الحماية اللازمة لك ولتتمكن من الاستمتاع وإكمال مهمتك وتمرينك بدون أن تتعرض لأمور قد تعيق تقدمك أو قد تساعد بإصابتك بأضرار جسيمة فيما بعد.

النوعية الممتازة من الملابس الرياضية لن تخذلك أبدًا وستدوم طويلًا فهي بمثابة استثمار، ولا يمكن أيضًا إغفال أن أحد أسباب إقتناء الملابس الرياضية هو أن تكون مريحة أثناء ارتدائها. فعلى الأرجح أنك لن تواصل تمرينًا ما إن لم تكن تشعر بالراحة في الزي الرياضي الذي ترتديه، سواءً كان حذاء رياضي أو بنطال أو صدرية بالنسبة للنساء.

الراحة تبدأ من الحذاء، لذلك الحذاء الرياضي هو أهم الأدوات الرياضية التي يحرص الجميع على اقتنائها، سواءً لممارسة الرياضة أو عند أداء مختلف الأنشطة اليومية. بل وأصبحت الخيار الأمثل للكثيرين للإرتداء عند الذهاب للعمل، وذلك لكونها مريحة وعملية وصحية تمنع أي آلام محتملة عند المشي أو الوقوف لساعات طويلة.

من أشهر  الماركات الرياضية والتي تقدم أحذية رياضية ولايكاد يخلو أي منزل منها هي ماركة سكيتشرز، كذلك نايك أو نايكي باللفظ الرسمي والتي تعد واحدة من أشهر ماركات الملابس الرياضية والأحذية في العالم.

أكثر أنواع الأحذية الرياضية انتشارًا:
تختلف أنواع الأحذية بإختلاف شكل القدم والنشاط الذي تريد أن تمارسه. فهناك أحذية مخصصة للنادي أو للركض وأحذية أخرى مناسبة للتنزه في الطبيعة وأحذية لمختلف الرياضات، مثل كرة القدم أو المضرب أو كرة السلة.

أصبحت الملابس الرياضية النسائية كانت أو الرجالية أحد أهم مجالات الأزياء التي تلقى رواجًا في كل المواسم وضمن أكثر القطاعات نموًا خلال السنوات الأخيرة.

ومن أهم الماركات العالمية في مجال الملابس الرياضية هي أديداس وأندر آرمور و نايك وبوما وريبوك وغيرها، والتي بدورها قدمت مختلف التصاميم من الملابس والأحذية الرياضية، وهذا ماجعل المنافسة شديدة في صنع قطع منفردة ومواكبة للموضة.

تُقدم كلًا من هذه الماركات العالمية العديد من الملابس الرياضية الشهيرة للبالغين والأطفال، من البناطيل و الصدريات الرياضية والأحذية وحتى الجاكيتات.

في الماضي القريب لم تكن تولي الشركات المتخصصة بالأزياء الرياضية إهتمامًا كبيرًا للحجاب وتعي قيمته وأهميته الحقيقية بالنسبة لكثير من السيّدات في أقطاب الأرض، لكن الآن ومع تقارب الثقافات بين البلدان على إمتداد واسع ومتسارع في جميع أنحاء العالم. بالاضافة إلى تأثر مجال الأزياء العالمية بشكل مُسبق وعام بثقافة الزي في الشرق الأوسط فليس من المستغرب أبدًا أن نرى الأمر يتكرر مع الملابس الرياضية لكونِ الرياضة جزءًا مهما للغاية من يوم العديد من النساء.

فقد أطلقت العديد من الماركات العالمية خط أزياء مخصص  للمحجبات، إذ تميزت العديد منها بنوعية القماش وقصة الملابس الرياضية للمحجبات المدروسة بعناية، بما في ذلك الجزء الأهم من هذا الزي وهو الحجاب الرياضي لتغطية الشعر والذي يسمح بتهوية الجسم. حتى تتمكن السيدات المحجبات من ارتدائها بكل سلاسة وسهولة دون أن تتسبب بعرقلة إحدى التمارين، خاصة التدريب المتواتر عالي الكثافة والتي يبذل على إثرها الجسد جهدًا مضاعفًا في نطاق وقت ضيّق مما يعني احتياجًا أكبر للهواء.

ربما ظن البعض أنها مجرد مقولة متداولة للتشجيع على ممارسة الرياضة من باب كسر جمود الجسم وقلة الحركة التي أصبحت عادة سائدة في غالبية المجتمعات، لكن الأمر أكبر من مجرد كونه كذلك بكثير.

فكما قلنا سابقًا بأنه يُمكن للممارسة المنتظمة للرياضة أن تقلل بشكل هائل من فرص الإصابة بأمراض كثيرة قد تؤثر على القوة الذهنية مثل الخرف والاكتئاب.

 أو أمراض تؤثر على القوة الجسدية مثل عدم اتزان مستويات السكر في الدم أو ارتفاع مؤشر الدهون الضارة، والتي من شأنها أن تسبب عددًا كبيرًا من المشاكل الأخرى داخل الجسم.

فالرياضة تعتبر شيء أساسي في حياتنا وهي غذاء للعقل والجسد، وهذا الأمر ينطبق على الصغار والكبار. اعثر على ملابس الرياضة المناسبة من أديداس أو نايكي أو ماركتك المفضلة وانطلق الآن لتبدأ نمط حياة صحي.